Beslenme, tatmin edici bir cinsel yaşam için belirleyici faktördür. Yemek yerken erkek gücünü olumlu ve olumsuz etkileyen maddeler vücuda girer. Sağlıklı beslenmeye dayalı bir diyete bağlı kalmak önemlidir.güç ürünleri.
Cinsel güç (potansiyel, Latince'den bir fırsat olarak çevrilir), bir erkeğin çiftleşmek için fizyolojik ve psikolojik yeteneğidir. Görünüş hızı ve ereksiyon sürdürme süresi, koitus süresi ile karakterizedir. Boşalma, normun zorunlu bir göstergesi değildir, erkeğin arzusu ve koşullar tarafından belirlenir.
Potens, duygusal durumdan, hastalıklardan, fiziksel aktiviteden, yoksunluktan, kötü alışkanlıklardan etkilenir. Dinlenme, kavgada zafer, neşeli bir olay, cinsel bir partnerle ilişkide tam psikolojik rahatlık, artan testosteron üretimini destekler. Stres, kişilerarası çatışmalar, iş yerinde aşırı zorlama, gücü olumsuz etkiler.
Bir erkeğin yaşı ortalamanın üzerinde "geçtiyse", cinsel yaşamdaki kesintiler zararlıdır. Ortaklar birbirlerine karşı soğurlar. Kadınlarla uzun süredir iletişim kurmayan genç maçolarda, güç artar (terhisten sonra, seyrek nüfuslu bir bölgeye bir iş gezisi). Düzenli seks yapmak bir "seks alışkanlığı" geliştirir. Heyecan yaşayan vücut, doğal bir devam için hazırdır - tam teşekküllü bir cinsel ilişki ve zevk.
Koşmak, yürüyüş yapmak ve bisiklete binmek, ereksiyon üzerinde olumlu etkisi olan pelvik organlardaki kan akışını iyileştirir. "Aşk gecesi" nden önce aşırı fiziksel aktivite istenmez.
Farklı ülkelerde güç için yemekler
Cinsel bozukluklar için Sibirya ve Uzak Doğu halkları ginseng tentürü kullanır. Vücut üzerinde karmaşık tonik etki, basıncın normalleşmesi, antidepresan etki, düşük toksisite. İlaç, sevişme sırasında duyuların keskinliği olan libidoyu arttırır. Damarlar genişler, genital organlara kan akışı iyileşir, bu da ereksiyon üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Kökler altın değerindeydi, büyüme yerleri gizli tutuldu, koleksiyona büyülü ayinler eşlik etti.
Japon değeri wasabi, kullanımı erkek gücünü geri kazandıran ve koruyan bir ürün olarak.
Çin'de gücü artırmak için en güçlü araç, kaplumbağa kanı ve bitkisel yağla kaplanmış köpek etidir.
Göçebe halklar (Bedeviler, Moğollar) peynir mayası (kurutulmuş deve midesi) kullandılar. Cinsel ilişkiden önce bezelye büyüklüğünde bir parça tüketildi.
18. ve 19. yüzyıllarda, "erkek güveç" tarafından bir onur yeri işgal edildi. Sebze (havuç, şalgam, soğan) ilavesiyle haşlanmış et ve kemik suyu, 30 dakika ısrar etti. Ezilmiş taze karahindiba yaprakları ve ısırgan otu bir tabağa yerleştirildi, çorbaya döküldü, ekşi krema ile baharatlandı.
Kızılderililer kavrulmuş susam ve baldan afrodizyak tercih ediyor, Transkafkasya halkları - ekşi süt ürünleri, Orta Asya temsilcileri - antep fıstığı.
Güç için doğru ürünler
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları vücudu canlandırır, üreme sisteminin sağlığını korumaya yardımcı olur, gücü artırır. Öğünlerin rasyonel dağılımı, iyi tasarlanmış menü - fazla kilolu olma sorunu yok, dengeli besin alımı, tam bir cinsel yaşam için uygun hormonal arka plan.
Kahvaltıda enerji veren yiyecekler yiyin: proteinler (çırpılmış yumurta, omlet), hızlı ve yavaş karbonhidratlar (tahıllar, hamur işleri). Sabah yenen bir parça kek, şekle zarar vermeden işlenecektir.
Öğle yemeği: protein + lif. Çorbalar, et veya balık yemekleri, garnitür gevrekleri veya sebzeler, salatalar.
Akşam yemeği için seçinpotens ürünleribunlar kolayca sindirilebilir. Yemeğinizi yakınlaşmadan 2 saat önce planlayın. Yiyeceklerin işlenmesi için zamana sahip olacak, kan mideden akacak ve cinsel organları besinlerle doyuracak.
- Yumurta hayvansal protein, yağ asitleri, A, E, B6 vitaminleri bakımından zengindir.
- Demir bileşikleri ve lizin içeren yağsız et, enerji metabolizmasını arttırır, cinsel aktiviteyi arttırır. Uyarıcı etki, pişmiş ürünün kokusunu ve tadını verir.
- Balık ve deniz ürünleri, testosteron üretiminde yer alan omega-3 ve omega-6 doymamış yağ asitlerini içerir.
- Fındıkta bulunan arginin kanı hızlandırır, ereksiyonu artırır.
- Maydanoz, kişniş, ıspanakta testosteron - androsteronun bir bitki analoğu vardır. Maydanoz apigenin, erkek vücudunda kadın hormonlarının üretimini bastırır.
- Sarımsak ve soğan tüketimi - prostatitin önlenmesi, genitoüriner sistemin bulaşıcı hastalıkları (doğal antibiyotik); stres toleransı; artan cinsel istek ve sperm üretimi; kan dolaşımını iyileştirmek.
- Süt ve süt ürünleri kalsiyum, çinko, magnezyum, selenyum, B vitaminleri ile doyurulur (sinir sistemi yoluyla dürtülerin iletimini arttırır). Kefir, ryazhenka, süzme peynir kolayca sindirilebilir, günlük kullanımları sindirim sistemini aşırı yüklemeyecek ve erkek üreme fonksiyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır.
- Meyveler, gün boyunca atıştırmalık olarak yenen güç için faydalıdır. Kivi testosteron üretimini artırır; muzlar dayanıklılığı arttırır, ruh halini iyileştirir, cinsel benlik saygısını arttırır; turunçgiller - genitoüriner sistemin konjestif ve enflamatuar süreçlerinin önlenmesi, artan bağışıklık; kayısı libido ve cinsel ilişki süresi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Erkek gücünün düşmanları
- Kütle kazanımını hızlandırmak için hormonlarla yetiştirilen hayvanların eti.
- Nikotin, küçük kalibreli damarların spazmına neden olur, pelvik organlara yetersiz kan verilir.
- Kahvenin kötüye kullanılması erkek gücünü olumsuz etkiler. Kafein serbest testosteronu yok eder.
- Ölçülü alkol, stresi azaltmaya ve rahatlamaya yardımcı olduğu için güç için iyidir. Düzenli tüketim ile vücutta birikir; karaciğer üzerindeki yük nedeniyle erkek cinsiyet hormonlarının üretimi yavaşlar. Bira fitoöstrojenler içerir - kadın seks hormonları. Şekil gevrek hale gelir, bira göbeği ve göğsü büyür, dokulara ve organlara kan akışı kötüleşir, pelvis duyulur.
- Tatlıya düşkün erkeklerin günlük şeker alımını 50 grama düşürmeleri gerekir. Aşırı glikoz, ereksiyonlara zarar veren sinir uçlarının çalışmasını engeller.
Kullanışlıpotens ürünlerierkek sağlığını korumaya yardımcı olur. Aşk gecesinden önce tek bir doğal afrodizyak kullanımı (sıcak çikolata, ballı fındık, istiridye) olumlu ama kısa süreli bir etki verecektir. İstikrarlı bir sonuç için dengeli bir diyete geçmeniz, spor yapmanız, stresli durumları en aza indirmeniz ve kötü alışkanlıklardan kurtulmanız gerekecek.